導(dǎo)師精選：為什么男人總是用“我累了”結(jié)束一段關(guān)系

“執(zhí)子之手，與子偕老?！边@是我們從古人學(xué)到的愛(ài)情模樣。慢慢地，“陪伴是最長(zhǎng)情的告白”成了我們所希望的愛(ài)情模樣。

每當(dāng)我們看到馬路上手牽手的年邁老夫妻，公園里一起跳廣場(chǎng)舞的老夫婦，小區(qū)湖邊長(zhǎng)椅上相互依偎的兩個(gè)身影，我們都會(huì)心生羨慕和感慨。即便此刻他們的容貌不再、頭發(fā)花白，我們依舊覺(jué)得那是多么美好的畫(huà)面。

可是，婚姻最初的模樣，不都是這樣的么？

生活中，我如何去規(guī)避一步步讓自己、讓對(duì)方走到“我累了”的懸崖邊上呢？

接下來(lái)，我簡(jiǎn)單舉幾個(gè)咨詢中的典型案例，來(lái)規(guī)避這些問(wèn)題。

01

避免讓付出與索取的天平失衡

案例1：許女士夫妻恩愛(ài)，與老公白手起家。生意上了軌道后，許女士回歸家庭，家庭主婦生活讓許女士覺(jué)得生活很乏味，她希望能回歸公司，自己的能力又跟不上了。

于是，她希望自己的丈夫能多陪伴陪伴自己和孩子，但丈夫忙于工作，家庭的生活條件越來(lái)越好，但兩人相處時(shí)間越來(lái)越少。

所以，許女士會(huì)給丈夫設(shè)置很多要求，譬如：晚上必須12點(diǎn)前回家、周末必須陪家人。這些要求看似并不過(guò)分，但許女士在老公一有空閑的時(shí)候就讓對(duì)方陪自己一起去做自己想做的事情，譬如：逛街、閨蜜聚會(huì)等。

當(dāng)丈夫表露出一絲倦怠，許女士就會(huì)指責(zé)對(duì)方：“你很痛苦嗎？很不情愿嗎？不喜歡就不要答應(yīng)我呀……”“你平時(shí)那么忙，居然不陪我去……，你眼里還有沒(méi)有我這老婆，你去和工作在一起吧”等等，諸如此類的事件層出不窮。

許女士總覺(jué)得自己為家庭付出很多，自己做什么都是對(duì)的，漸漸地，她的丈夫真的累了。

通過(guò)這個(gè)案例，我們可以看到，在一段關(guān)系中，付出和索取是相互的，也是需要達(dá)到平衡的。

許女士為家庭付出，得到了丈夫的獲得的財(cái)富，同時(shí)也希望得到丈夫的陪伴和關(guān)愛(ài)。而丈夫?yàn)榱思彝^斗，更多想要獲得家庭的幸福感和伴侶的認(rèn)同。

當(dāng)一個(gè)人只考慮自己，不懂得換位思考對(duì)方的需求，一昧的以自己的付出為由，不斷的以自己的需求為主，而向?qū)Ψ剿魅?。?dāng)這天平發(fā)生傾斜，這段關(guān)系就開(kāi)始不平衡了，問(wèn)題就會(huì)接踵而至。我們需要去換位思考，需要去把握關(guān)系的平衡。

02

尊重兩個(gè)獨(dú)立的靈魂

案例2：張先生是一個(gè)不喜歡社交的人，同時(shí)，也要求自己的伴侶不能有太多社交活動(dòng)，希望自己的太太活在自己的圈子里面。

兩人依靠收租過(guò)日子，社交圈也逐漸變窄，太太看到自己的閨蜜工作及生活狀態(tài)都很好，也希望能有自己的生活，自己耐心也渴望，于是找了份工作。

工作上與同事來(lái)往比較多，最后張先生懷疑自己的太太行為不忠，經(jīng)常鬧矛盾，最后兩人分開(kāi)了。

婚姻的結(jié)合是兩個(gè)生命體的結(jié)合，每個(gè)人都有自己的價(jià)值追求。

一開(kāi)始，人們可能因?yàn)閻?ài)情，在愛(ài)里迷失了自己，當(dāng)有天他們意識(shí)到了，注定還是會(huì)覺(jué)醒，找回自我。而當(dāng)一個(gè)人不愿成長(zhǎng)，我們沒(méi)辦法要求對(duì)方不能成長(zhǎng)。

即便不能保持步調(diào)一致，我們可以做到的是尊重對(duì)方的成長(zhǎng)，或者選擇和對(duì)方一起成長(zhǎng)。

03

自控力與有效溝通

案例3：當(dāng)來(lái)訪者找到我們的時(shí)候，我們會(huì)問(wèn)到在婚姻中遇到矛盾的時(shí)候，他們會(huì)怎么處理呢？

我們很容易控制不住自己的情緒就吵起來(lái)了，罵對(duì)方哪里做得不對(duì)，讓對(duì)方給個(gè)說(shuō)法，讓對(duì)方道歉……

我不想說(shuō)，TA不想說(shuō)，就這樣僵著，就看誰(shuí)先低頭。

我們會(huì)選擇溝通，一定要把問(wèn)題說(shuō)開(kāi)，不留隔夜仇，但有時(shí)也會(huì)聊著聊著就把以前相同的事情拿出來(lái)說(shuō)……

我們可以看到冷暴力和溝通模式，都會(huì)影響到夫妻關(guān)系，漸漸地，感情就被消磨光了，彼此也不再溝通，問(wèn)題像滾雪球一樣越滾越大。

這種相處模式也更像惡性循環(huán)，最后變成兩個(gè)積怨已久的怨偶。

而很多時(shí)候，根源是我們沒(méi)有做好情緒管理，也缺乏良好的溝通方式。溝通過(guò)程當(dāng)中容易被情緒牽著走，變成了宣泄情緒了。

所以，當(dāng)我們遇到問(wèn)題的時(shí)候，可以先冷處理問(wèn)題，譬如說(shuō)“我們現(xiàn)在都有情緒，我們先冷靜一下，待會(huì)再聊?！苯又バ棺约旱那榫w，譬如跑步、大聲歌唱、冥想等。

在這個(gè)過(guò)程當(dāng)中找到自己為什么有種情緒，這種情緒代表的是自己的什么訴求。自己弄明白后再和另一半去溝通，溝通過(guò)程中要盡量做到就事論事，和平的解決問(wèn)題。

為愛(ài)努力，我們值得擁有現(xiàn)在愛(ài)情最美的模樣。

文| 咨詢師·李澤如