總怕老公出軌怎么回事?在感情里,有些人很沒有安全感,總擔(dān)心自己會被拋棄。你的內(nèi)在會有一個信念:愛是不安全的。
因此,一旦另一半有任何你覺得異常行為,例如他沒有很及時地回復(fù)自己的消息,或是對自己冷淡了一些,也可能伴侶的周邊有一些異性,你都會產(chǎn)生“擴大化思維”,懷疑伴侶背叛了自己。
這類人,往往缺乏對自我價值的肯定。
如果一個人內(nèi)在充足相信自己價值,就會感覺自己會被對方篤定挑選。而因為她們懷疑自身是否足夠好,不相信自己價值,就會總發(fā)現(xiàn)對方可能會拋下自己。
這份內(nèi)在安全感的缺失,會產(chǎn)生兩種典型的行為。
一種是,有些人會在感情里非常依賴另一半,把伴侶看得格外重要,在與伴侶相處的時候總是患得患失。
在感情剛開始時,會與伴侶建立情緒濃度很高的關(guān)系,兩人頻繁的閑聊,生活中發(fā)生的任何小事都會和對方分享。
但隨著感情的發(fā)展,激情期會逐漸褪掉,你內(nèi)心隱蔽的不安會慢慢隨著伴侶對你的不夠重視而被喚醒,你就會很焦慮,總想要獲得另一半的回應(yīng),讓他總是聯(lián)系你、回應(yīng)你,你想要獲得伴侶的在乎和重視。
而一旦伴侶不遵照你制定的規(guī)則,你就會焦慮,覺得他不愛你了,甚至?xí)岩蓪Ψ匠鲕?,逐漸向伴侶施加情緒壓力。慢慢的,伴侶體會到很壓抑,覺得失去了自我空間,感情就會逐漸淡化,甚至?xí)呦蚱屏选?/p>
總怕老公出軌怎么回事?另一種是,有的人因為內(nèi)在極其沒有安全感,會占據(jù)權(quán)利高位。
她們在感情里,通常會找到一個“奉獻者”的伴侶,在相處的時候她會很強勢,常常向?qū)Ψ教嵋?,引?dǎo)對方來滿足自己的要求。
可是,他們并不能真正地在這段感情里投入,因為她們始終覺得愛是不安全的,一旦自己真正地愛上了對方,就容易被拋下,因此,她們在感情里真正需要的并非真實的伴侶,而是要占據(jù)在高位上被服從的感覺。
我認為,若是在沒有證據(jù)的情況下,常常無理由地懷疑另一半會出軌,真正懷疑的并不是伴侶,而是在否認自我的價值,內(nèi)在不相信自己值得被愛。
這份內(nèi)心的不安全感,才是真正要去解決的問題,不然就會一直在感情里胡思亂想,或是很難愛上具體的人,導(dǎo)致自己離幸福越來越遠。
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