人際關(guān)系是我們生活中不可或缺的一部分。然而,人際關(guān)系中常見(jiàn)的問(wèn)題之一是個(gè)人之間意想不到的斷開(kāi)。這種斷開(kāi)可能是因?yàn)槿穗H關(guān)系中的任何一方都犯了錯(cuò)誤或做出了一些讓對(duì)方不滿意的行為。因?yàn)槊孀臃质忠旎貑??然后,斷開(kāi)開(kāi)始,然后發(fā)展成冷戰(zhàn)、互不聯(lián)系等。在這種情況下,我們?cè)撛趺崔k?
要回答這個(gè)問(wèn)題,首先要了解回避型人格(Avoidant Personality)知識(shí)。避免性格的人通常很內(nèi)向,不喜歡社交,不喜歡和別人交流,經(jīng)常故意避免別人。他們非常敏感,對(duì)負(fù)面評(píng)論非常敏感,因?yàn)樗麄兒苋菀资艿脚u(píng)和拒絕,這使他們?nèi)狈π判?。因此,與這樣的人相處時(shí),一定要注意自己的情緒和需求,不能隨時(shí)施加相反的壓力。
1.重建信任
2.加強(qiáng)溝通
加強(qiáng)溝通是避免性格斷開(kāi)的必要條件。盡可能多地了解你和對(duì)方面臨的問(wèn)題,以便實(shí)現(xiàn)一種理解和對(duì)待的溝通方式。一些有意義的談話可能很有幫助,但請(qǐng)注意,這些談話應(yīng)該是私人的,并非常關(guān)注彼此的情感和感受。
3.明確問(wèn)題所在
確定問(wèn)題的本質(zhì)是恢復(fù)避免性格斷開(kāi)的關(guān)鍵。請(qǐng)不要試圖刺激對(duì)方或采取可能適得其反的行動(dòng)。與對(duì)方分享你的理解、觀察和想法,找出你有共同意見(jiàn)的地方。
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